Samari

„Základním předpokladem úspěšného zhubnutí je vědět, proč jsme přibrali. Přejídali jsme se? Vybírali jsme si nevhodné pokrmy? Přestali jsme cvičit, chodit pěšky, hýbat se? Drželi jsme opakovně nesmyslné diety a vypěstovali si tzv. „jo-jo efekt“? Když víme, co stálo na počátku naší tloušťky, můžeme začít rozumně hubnout. Čeká nás několik etap: upravit jídelní režim, naučit se vybírat vhodná jídla, přidat pohyb, pozitivně ovlivnit myšlení a vše spojit do zdravého životního stylu. Není to jednoduché, ale dá se zvládnout, “ tvrdí paní doktorka Janovská.

Po besedě bude možné nechat si změřit tuk na tukoměru.

Na setkání s vámi se těší
vaše Samari