Samari

Samari zakončilo cyklus přednášek Vztahy, zdraví a pohyb

Od pondělí 5. do středy 7. října se v expozici Baťova mrakodrapu se scházeli pravidelně od 18.hodin příznivci nově založeného Klubu zdraví Samari. V rámci Týdne zdraví měli možnost absolvovat tři přednášky. Osobní pojetí partnerských vztahů přiblížil psychoterapeut Mgr. Jan Vodák, PhD., o Zdraví z pohledu dětské lékařky hovořila MUDr. Marcela Křížová a Nordic Walking aneb chůzi jako nejpřirozenější způsob pohybu představila a praktickými ukázkami doplnila rehabilitační sestra Anna Cigošová. Přednášky shlédlo více než 60 posluchačů. Akce proběhla ve spolupráci se Zlínským krajem a podpořil ji Fond zdraví statutárního města Zlína.

Co je potřeba k tomu, abyste byli v manželství šťastní? Jak řešíte (budete řešit) manželské krize? Proč nechcete žít raději sami? Tak to jsou některé z otázek, které posluchačům ve své interaktivní pondělní přednášce pokládal Jan Vodák. „Lidé vstupují do manželství a slibují si něco, co nemohou splnit. Konflikty a krize při sebelepší snaze obou přicházejí, dokonce jsou zdravé, protože signalizují potřebu změny – něco mi ve vztahu nevyhovuje. Krize je vlastně šance nastolit ve vztahu nové podmínky pro to, abychom se cítili šťastní. Ale pozor – partnera nezměním, partner na sobě změní pouze to, co sám chce. Partner mě nemůže učinit trvale šťastným. Může mě maximálně vyslechnout,“ vysvětlil Jan Vodák. „Vyjednávání a přijímání kompromisů není porážka, je ale především třeba pracovat na sobě,“ zdůraznil zkušený psychoterapeut.

Celá v černém přišla v úterý 6.října na přednášku paní doktorka Marcela Křížová i se svojí dcerou Barborou. Před několika dny jí zemřela matka, přesto dostála svému slibu a svoji přednášku zvídavým posluchačům přednesla. Definovala zdraví jako stav dokonalé tělesné, duševní a sociální pohody, která je výsledkem souladu ve vzájemném působení organizmu a prostředí. Právě rodina je tím prostředím, které může mít na zdravý vývoj jedince nemalý vliv. Zabývala se faktory ovlivňujícími zdravý vývoj a na příkladech ukázala důsledky toho, když se některého faktoru nedostává.

„Podle mého názoru je pro zdravý vývoj podstatná jedna stálá osoba s láskou pečující o dítě, se sebou spokojená, na kterou si dítě může vytvořit pevnou a jistou vazbu. Důležité je vytvoření řádu a podnětného, věnujícího se prostředí v rodině. Samozřejmostí by mělo být přijetí dítěte i s jeho chybami a v pozdějším věku pro mnohé rodiče obtížné dovolení dítěti odpoutat se psychicky i fyzicky,“ ukončila paní doktorka.

„Tak tuto přednášku jsem si nenechala ujít, pozvala jsem i svoji kamarádku“ dala se u prezentace slyšet paní Jarmila, která si stejně jako několik dalších účastnic přinesla ve středu 7. října na přednášku o zdravém způsobu chůze i hole pro Nordic Walking.

„Dlouhá tisíciletí potřebovali naši předci své nohy jako hlavní dopravní prostředek. Napoleonovi vojáci museli urazit ještě cestu z Paříže do Moskvy a zpět pěšky. Epocha „moderního“ člověka nezdravě sedícího před televizí, v kanceláři nebo v dopravním prostředku se dá počítat na pouhé desítky let,“ uvedla rehabilitační sestra Anna Cigošová.

„Nordic walking (NW), nebo-li severská chůze, k nám přišla ze severu Evropy, z Finska. Vyvinula se z lyžařského běhu. Nezbytnou pomůckou pro NW jsou speciální hole. Liší se od holí lyžařských i trekingových,“ vysvětlila lektorka a zároveň chůzi s holemi názorně předvedla. Také několik účastníků přednášky si po teoretické části mělo možnost pod dohledem Anny Cigošové chůzi s holemi vyzkoušet.

„Ze začátku chvilku trvá, než se dostanete do správného stereotypu, i já potřebuji ujít nejméně jeden kilometr, než se dostaví ten pravý požitek z chůze“ dodala s úsměvem přednášející.

Chůze s holemi NW mezi lavicemi expozice zlínského mrakodrapu přece jen není totéž, co chůze v přírodě. Samari proto v návaznosti na přednášky o vztazích, zdraví a pohybu uspořádá v neděli 18. října Pochod za zdravím Vizovice – Luhačovice aneb od Jelínka k Vincentce. Hole s sebou! Pro ty, kteří hole zatím nemají, sjednáváme možnost jejich zakoupení přímo na startu pochodu, který bude v 9 hodin z vizovického náměstí.

„Chůze je nejlepší lék,“ řekl starověký Hippokratés. V neděli 18. října si můžete se Samari vyzkoušet, zda to platí i dnes.


Pro více informací o pochodu kontaktujte:
František Tomanec,
předseda Samari, o.s.a organizátor pochodu
737 754 656

Související články

Fotogalerie


Samari, z.s.
Burešov 4886
760 01 Zlín
Mobil: +420 775 702 866
e-mail: samari@samari.cz
www.samari.cz

Samari, z.s. je zapsaný ve spolkovém rejstříku u Krajského soudu v Brně pod spisovou značkou L 12720

IČO: 22671951

Vytištěno z http://www.samari.cz/ | Zhotovení, hosting andrysek.info 2007 | nahoru